La natación es un deporte que se practica desde hace mucho tiempo y es un deporte muy completo, con esto me refiero a que hace trabajar a la mayoría de nuestros músculos y articulaciones. Retrasa el envejecimiento, aumenta la capacidad motriz, mejora la memoria y ayuda mucho a las personas que sufren de estrés, ya que las relaja.

La natación es un deporte que se basa en 4 estilos, los cuales son: crol o libre, dorso o espalda, pecho y mariposa.

Existe otro estilo más, pero este no es tan mencionado como los anteriores; el estilo del que hablo es el de delfineo. El delfineo lo llevan todos los estilos excepto en pecho ya que solo lleva uno en la flecha.